Lev livet fullt ut - stresshanteringskurs utifrån ACT-metoden!
Som student är det vanligt att bli stressad någon gång under sin studietid. För att hantera stressen och livet på ett bra sätt kan man gå kursen i stresshantering. Innehållet består av både teori och upplevelsebaserade praktiska moment.
ACT är en del i ”tredje vågens KBT”; metoden integrerar österländsk filosofi, inlärningsteori och språkvetenskap i sin metod som hjälper deltagarna att hantera livet och kunna leva det fullt ut.
Kurstillfällen: startar hösten 2012
Kursledare: Malin Johansson och Christina Johansson, socionomer, utbildade ACT-gruppledare, arbetar som kuratorer på Studenthälsan.
Information och intresseanmälan:
Malin Johansson, 0500-44 81 47, malin.johansson@his.se eller
Christina Johansson, 0500-44 81 88, christina.johansson@his.se
Har du något önskemål eller tips på vad Studenthälsan kan ordna gällande kurser/grupper/föreläsningar - hör av dig till Ulf Wide.
Observera att våra kurser inte ger några högskolepoäng utan du deltar för din egen utvecklings skull.