I dagsläget finns projekt som kan ge dig stöd via webben i olika former. Du hittar information om några av dem här nedan.
- Forskningsprojekt om ångesthantering, via Linköpings universitet
Har du svårt att hantera din ångest?
Vill du kostnadsfritt delta i ett forskningsprojekt som erbjuder ett nytt internetbaserat självhjälpsprogram? Behandlingen bygger på vetenskapsbaserade mindfulnessbehandlingar. Inga resor krävs.
Läs mer på deras webbsida: www.imå.se
DISA-projektet om depressionsbehandling, via Linköpings universitet
Studien heter DISA-projektet och är en depressionsbehandling som sker via internet och smartphone. Deltagarna får under behandlingen personligt behandlarstöd av utbildade KBT-terapeuter. Studien vänder sig till personer med mild till måttlig depression som är över 18 år gamla och som äger en smartphone.
Läs mer på deras webbsida: https://www.iterapi.se/sites/disa/
Spelhjälp finns hos Stödlinjen
Det finns ett kostnadsfritt självhjälpsprogram på Internet för dig som har problem med spel om pengar. Där kan du anonymt och kostnadsfritt få stöd och hjälp på vägen mot spelfriheten.
Forum, forskningscentrum för psykosocial hälsa, erbjuder kostnadsfri och anonym självhjälp via Internet. Programmet, som heter Spelhjälpen, består av åtta moduler, under lika många veckor, med råd och stöd för att du ska kunna ta kontrollen över spelandet. Du har under programmet kontakt med en rådgivare som ger råd, synpunkter och hjälper dig att komma vidare. Spelhjälpen är kostnadsfri och du är anonym under hela programmets gång.
Läs mer på deras Stödlinjens webbsida.
Samlat psykiatristöd inom Stockholms Läns Landsting
För dig som tillhör Stockholmsläns landsting finns en webbsida med SLL samlade psykiatristöd.
Det finns även olika appar som kan vara till hjälp t ex Iselfhelp,